@Kokusho: Ja das sieht nach rundem Rücken aus. Ich denke da würde eine Mobilisationsübung gut helfen. Kennst du "Katzenbuckel und Pferderücken im Wechsel"?
http://www.biowiss-sport.de/kl_ausb_SS09_Z1_168.pdf
Ansonsten scheinst auch du die Einloggbewegung zu schwach zu machen.
Außerdem mehr "Entenarsch".
@ebayviper: Ich finde die Beinstellung gut. Wenn du z.B. beim Kreuzheben die Beine stärker trainieren willst kannst du weiter mit dem Hintern runter gehen (wie Gewichtheber).
Gruß







 
			
			 
					
					
					
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