Zitat Zitat von Body Transformation V1
Die Ernährung ist proteinreich.

Ich habe allerdings keinen richtigen Ernährungsplan.

Ich esse sehr viel Fleisch, nehme Kohlenhydrate in Pulverform und zusätzliche Proteinshakes. Die Kohlenhydrate brauche ich, um mein Gewicht zu steigern. So jedenfalls der Verkäufer von Powerfood.

Ich achte darauf, jede Pause zu essen. Ich esse auch sehr viel! Mehr als 5x am Tag!

Den Booster vor dem Training hab ich abgesetzt, weil ich danach nicht schlafen konnte, und das nicht gerade gesund war.

Die Inhaltsstoffe sind extrem krass.

-> Body Attack Cell Reloader
Was soll denn der Käse?
Iss mal lieber vollkornprodukte u.ä. ...von mir aus noch nen Whey-Shake mit Traubenzucker, aber alles andere ist unnötig und macht dich nur arm.