wenn du wirklich viel essen solltest (was ich nicht glaube) und du trotzdem nicht zunimmst, dann solltest du mal beim arzt deine Schilddrüse checken lassen.

ansonsten kann ich dir zum Einstieg diesen Sticky empfehlen:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398

Und die Artikelreihe "Der große Hardgainer Mythos" von Holger Gugg:

http://www.peak.ag/blog/der-grose-ha...-mythos-teil-1

schönen Sonntag noch
und bleibt bitte freundlich, dass gilt auch für dich "Body Transformation V1"