[BodyTransformation] Mein Weg.

[simme]

wenn du wirklich viel essen solltest (was ich nicht glaube) und du trotzdem nicht zunimmst, dann solltest du mal beim arzt deine Schilddrüse checken lassen.

ansonsten kann ich dir zum Einstieg diesen Sticky empfehlen:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398

Und die Artikelreihe "Der große Hardgainer Mythos" von Holger Gugg:

http://www.peak.ag/blog/der-grose-ha...-mythos-teil-1

schönen Sonntag noch
und bleibt bitte freundlich, dass gilt auch für dich "Body Transformation V1"

[Rübenmensch27]

Nicht dein Ernst oder

Hast du die bilder gesehen? Ja? Dann solltest du sehen, das es ihm nicht Schaden würde, innerhalb von Monaten/Jahren ein gesundes Fettpolster aufzubauen (zumal das zum aufbau gewissermaßen dazugehört).

[tobi-still-working3]

hier ist doch alles gesagt worden: lies dich ein, ess vernünftig und fang an zu trainieren.
bisher hast du ja noch nicht trainiert, fang damit an und du wirst wachsen.

und immer dran denken: du willst was von uns, nicht wir von dir

[Body Transformation V1]

Wenn ich hier lesen muss, das ich 'den grössten *******' trainiere, kommt dementsprechend eine Antwort zurück, da müsst ihr euch gar nicht wundern.

Ich lass mich hier auch nicht beleidigen, von wegen natural.


Ich reiss mir den ***** auf und trainiere hart, ein wenig Respekt wäre angemessen.

[simme]

das du nicht hast trainierst hat hier keiner gesagt, aber der Trainingsplan ist einfach nichts Gescheites.
Wir sind hier schließlich in nem Bodybuildingforum

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=221042

[Sir Seco]

Ich reiss mir den ***** auf und trainiere hart, ein wenig Respekt wäre angemessen.

Respekt verdient man sich nicht durch kindisches Benehmen...

[Engelbert1]

Hast du die bilder gesehen? Ja? Dann solltest du sehen, das es ihm nicht Schaden würde, innerhalb von Monaten/Jahren ein gesundes Fettpolster aufzubauen (zumal das zum aufbau gewissermaßen dazugehört).

Stimmt skinny fat ist deutlich besser

[Body Transformation V1]

Nun.

Ich werde wohl das HIT durchziehen. Auch wenn es krass ist. Das sollte ja angeblich für den besten Muskelaufbau stehen, so wie ich das gelesen habe.

Hab mir das auch ausgedruckt.

Ich trainiere jeden 2. Tag. Und versuche, wie schon immer, soviel wie möglich zu essen.


Evt liegst noch an der Entwicklung, da ich im Moment einen Wachstumsschub habe, dass sich da nichts ansetzt.

[Body Transformation V1]

mach was du willst, dir ist hier eh nichtmehr zu helfen

Genau solche Kommentare kannst du dir sparen.

[Rübenmensch27]

Stimmt skinny fat ist deutlich besser

Du kapierst auch nicht worum es geht...