Zitat Zitat von Body Transformation V1
Ich habe mir alles durchgelesen, ich geb ja mein bestes. Werde Bilder hochladen.

Und zwar im November, bis dahin trainiere ich weiterhin hart, esse viel!

Das kommt schon gut Leute!
Man kann halt auch hart trainieren und es bringt trotzdem nicht viel, wenn man den falschen Trainingsplan hat. Warum machst du kein WKM?

Poste doch auch mal was du so isst, dann können wir dir dabei auch weiterhelfen. Ansonsten kommst du im November mit den selben Problemen wieder an...