Body Transformation! Erste Schritte - Der Ernährungsplan

[dezano]

Nächste Frage: Denkt ihr, oh meine sehr geehrten Damen und Herren, dass ich 60 Kilo bis zum 15. Dezember erreiche?

Kommt darauf an wie diszipliniert du trainierst und vorallem isst.
8 Kilo Muskelmasse wird in 3 Monaten bestimmt nicht drinne sein.
4kilo Muskeln und 4 Kilo Fett scheinen dort realistischer, was aber nicht schlimm
sein wird fürs erste da du im moment sowieso nur aus Haut und Knochen bestehst.
Den Anfänger ist es ja gegönnt relativ die ersten Wochen schnell and Muskelmasse zuzulegen, bis der Punkt kommt andem es nurnoch schleppend vorangeht.

[simme]

Nächste Frage: Denkt ihr, oh meine sehr geehrten Damen und Herren, dass ich 60 Kilo bis zum 15. Dezember erreiche?

von 8kg in 3 Monaten werden mindestens 5-6kg Fett und Wasser sein-
wenn du das willst, nur zu.

[Body Transformation V1]

Kommt darauf an wie diszipliniert du trainierst und vorallem isst.
8 Kilo Muskelmasse wird in 3 Monaten bestimmt nicht drinne sein.
4kilo Muskeln und 4 Kilo Fett scheinen dort realistischer, was aber nicht schlimm
sein wird fürs erste da du im moment sowieso nur aus Haut und Knochen bestehst.
Den Anfänger ist es ja gegönnt relativ die ersten Wochen schnell and Muskelmasse zuzulegen, bis der Punkt kommt andem es nurnoch schleppend vorangeht.

Ich hab soviel Wille und Disziplin ich platze gleich!

Alles klar, 4kg Muskeln und 4kg Fett sind geil!

Hauptsache ich werf endlich mal einen Schatten!

Strich in der Landschaft und so? HUEHEHE

[Erik Schädelspalter]

Was'n Pfostn.
Scheíß Jugendliche.

[Body Transformation V1]

Hör auf zu jammern du Lappen!

Nur weil ich mir ein Ziel setze!

Dein Beitrag nützt hier überhaupt nichts!

Sowas von unnötig!

[Erik Schädelspalter]

jammern

Lappen!

Naja, ich gay dann mal weiter.

[PhilippAlex]

Fredsteller: Reiß dich zusammen. Wir sind hier nicht im kindergarten

[Tiger91]

Gebt dem doch mal Urlaub ist ja nicht zum Aushalten. Intorleranter, unbelehrbarer Bubi. Wenn dein Wille wirklich so stark und groß wäre, dann würdest du auch was ausrechnen. Ich verkeneifs mir jetzt sonst werd ich noch beurlaubt.

[plüsch]

Deshalb ist Kreatin auch so beliebt, da es Lauchs ermöglicht, Muskeln aufzubauen, obwohl man nur Wasser reinpumpt!

What?

[Rübenmensch27]

What?

Na ist doch klar...Kreatin verwandelt Wasser in Muskeln...fast wie Jesus