Supplementseinstieg für 17-Jährigen.

[simme]

da du noch absoluter Anfänger bist brauchst du maximal ein Wheyprotein
an Fatburner ist noch lange nicht zu denken.
BCAAs brauchst du noch lange nicht
Rinderhydrolysat brauchst sowieso kein Mensch

Musclefarm Assault ist nen Booster --> brauchst du nicht
Combat ist ein MKP --> brauchst du nicht

spar lieber dein Geld und steck es in gutes Essen, Literatur, usw.

schreib doch mal deinen Ernährungsplan und Trainingsplan auf

[cainee]

Du kannst Dir das ganze Zeug kaufen - es wird bei Dir nicht den geringsten Effekt haben.Selbst das Whey Protein ist in Deinem Fall rausgeschmissenes Geld.

Wer Dir etwas anderes sagt hat entweder keine Ahnung oder will Dir was verkaufen.

Bei Deinem Trainingsstand solltest Du genug Eiweiss über die Nahrung aufnehmen koennen - ist das bei Dir nicht der Fall dann ist Dein Essverhalten so schlecht dass die Wheyeinnahme auch nichts mehr rausreisst.

Du gehörst vielleicht zu den Menschen die denken : "Mmmh naja aber die Einnahme schadet auch nicht und wenn ich das Zeug kaufe gehe ich auf Nummer sicher" -

Es schadet nicht - es hat aber auch nicht den geringsten Effekt (bei 5 Monaten Trainingsstand und Deinen Essgewohnheiten) wohingegen die Investition von 40-50 Euro in gute Lebensmittel sehr wohl einen Effekt hat und zwar einen sehr grossen.

Du musst Dein Essverhalten ändern - daran führt KEIN Weg vorbei oder alles bleibt genauso wie es ist.

Wie ich dich einschätze wirst Du trotzdem son Zeugs kaufen - 4 Wochen mit dem vollen Placebo Effekt durch die Gegend laufen und einige Wochen später feststellen dass sich eigentlich nix getan hat.Mein Tipp : spar Dir das einfach

[PRON]

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen, ein Whey Protein reicht völlig! Das restliche Geld lieber für eine ausgewogene Ernährung ausgeben.

LG

[MasterYi]

Das einzigste ist was du brauchst ist Whey , dann würd ich wenn du mehr Gewicht verloren hast so in nem halben jahr mit Maltrodexin anfangen.