An welchen Tagen Bauchtraining einfügen?

[PRON]

Ich würde es am Beintag miteinbringen, um den Bauch voll auszupowern. Ist außerdem dein kürzester Tag. Die Kniebeuge setzt schon enorme Wachstumsreize für den Bauch. Dann am Schluss noch Hanging Leg Raises oder so. Mit der Übung wird die Wirbelsäule auch wieder schön auseinandergezogen.

Ok, danke für die Antwort!

Meinste es reicht einmal die Woche? Schließlich trainiere ich ja ansonsten den Bauch durch die anderen Übungen ja auch etwas mit.

[roflcopter]

Auch wenn mir viele nicht zustimmen werden aber:

Bauch und Waden am besten jede TE.

[kleberson]

Auch wenn mir viele nicht zustimmen werden aber:

Bauch und Waden am besten jede TE.

[TheZilla]

Auch wenn mir viele nicht zustimmen werden aber:

Bauch und Waden am besten jede TE.

wieso den so mach ichs auch..bauch muss ich leider täglich wegen meinem rücken..