und zwar hätte ich gern gewusst was ihr von flohsamenschalen hält, die ja 83 g balaststoffe haben auf 100 g und ich zurzeit in einer diät bin wo ich locker 75 g am tag zu mir nehme um die diät hungerfrei durchziehen zu können.

behindern balaststoffe die nährstoffaufnahme und welchen einfluss haben sie auf den stoffwechsel?

oder verbrennt man nur mehr kalorien weil man quasi mehr wiegt weil man mehr wasser im darm hat usw.

lg