ch hab bei 101kg angefangen im Februar und bin jetz bei 76kg und bin immer noch nicht da, wo ich sein möchte. (Bin 181cm groß)
Also wenn du dir ein Sixpack wünschst, wirste wohl noch - ähnlich wie ich - auf mind 72-70kg runter.
mit 70 kilo auf 181 hast du aber doch schon fast untergwicht, willst du denn nicht trainiert aussehen?