Ach daran hab ich gar nicht gedacht! Sowas?Zitat von -theANIMAL-
@Ray Vecchio
PVC-Roller 50cm Länge und Ø 15cm
Gibts so dicke im Baumarkt? Kenn eigentlich nur die dünne Variante. Hast du irgendwas rundum geklebt, damit die Oberfläche nicht so glatt ist?
btw. machst du das immer leicht als Warmup und intensiver nach dem Training? Hast du vlt. paar Tips oder Youtubevideo, wo's ne gute Anleitung dazu gibt?
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