Wie sieht das mit den Kniebeugen aus? Ich hab kein Reck, wo ich die Hantel ablegen kann. Kann ich dann einfach weiter Hacksquats machen oder giebt es da ne besser Alternative?
Besser wäre wenn du den Platz und das Geld hast ein Power Rack oder ein Halfrack. Die komische Kraftstation am besten verkaufen und davon dann Power Rack + Bank.
Black Forest Gym St. Georgen:
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Das mit dem verkaufen wird schwer. Sie gehört nämlich nicht mir. Aber die Alternative sieht ja auch gut aus. Gibt es sonst noch Alternativen (Übungstechnisch) die vielleicht Squats ersetzten (bis ich eine Hantelablage habe) oder sind Squats das die non-plus-utra Übung?
Das mit den Squats hat sich bereits gelöst
Ich hab jetzt gestern zum ersten Mal TE1 vom WKM gemacht..nur ist mir aufgefallen, dass ich beim Bankdrücken durch die 5 Aufwärmsätze weniger stämmen kann. Soll ich jetzt lieber das Gewicht reduzieren und mich wieder hocharbeiten oder was an den Aufwärmsätzen ändern?
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