Also habe breite hüftknochen.Problem : Um die knochen ist auch noch fett.
Ganz ärgerliches ding -.-;;

warum sollt ich euch verarschen mit meinen angaben beim bankdrücken wenn ich bilder , gewicht und größe angebe ?
naja manche haben nen echt kleines ego ;(

Welche übung würdet ihr mir denn empfehlen ?
Ich glaub wenn die seitlichen BMuskeln weiter ausgebildet wären würde es ok aussehen , aight ?