Unter den Grundumsatz ja oder nein?

[RedDevilie]

Die zentrale Frage, die mich quält, ist ja ob ich unter den GU gehen soll oder nicht?

KFA könnt ich nur schätzen....


LowCarb is absolut nix für mich, wenn dann lieber garkeine Carbs, damit komm ich noch eher besser klar.....Umstellen stellen wollte ich sowieso nach ungefähr Mitte des Zieles auf extreme LowCarb max. 40-50g KH am Tag aber nur aus Obst,Gemüse und Zuckeraustauschstoffen hab ich schonmal gemacht also ähnlich wie die anabole Diät.... angefangen hab ich mit 85,7 nun bin ich bei 83 stagniert aber seit 2,5wochen trotz hartem Training.......

Achso Ziel sind 77kg, Primärziel dann erst ma unter die 80 also 79...

[H_D]

Die zentrale Frage, die mich quält, ist ja ob ich unter den GU gehen soll oder nicht?

nein