Diät Plan

[H_D]

solche zielsetzungen sind ja schön und gut, aber
1. kommt es anders
und
2. als man denkt
du solltest die dauer einer diät nicht unterschätzen, grad wenn du mit 20% oder höher startest

[Kenny2511]

1. Bin ich ja nicht mit mehr als 20% gestartet und 2. weiß ich, dass eine Diät eine langfristige und anstrengende Angelegenheit ist. Ist auch nicht meine erste. Ich bin jetzt seit 1 Monat auf Diät und noch geht es gut.
Ich weiß auch, dass es meistens anders kommt als man denkt. Allerdings ist das doch kein Grund sich keine Ziele zu setzen oder?

[Kenny2511]

Eine Frage ist mir noch eingefallen. Ist es sinnvoller meine 30min Cardio an einem Gerät zu machen oder es aufzuteilen, z.B. Laufen und Rudern á 15min? Oder macht es überhaupt einen Unterschied?

[PhilippAlex]

Völlig egal