sry abba ich bin neu hier was bedeutet sticky?
Die wichtig markierten Threads sind Stickys. Ganz wichtig: WKM lesen. Dein bisheriger GK war nicht sonderlich gut. Ein 3er ist nichts für dich da verschenkst du nur Potential. Würde dir den WKM-GK empfehlen. Wenn du umbedingt splitten willst dann nen guten 2er. Findest alles in den Stickys. Hier schonmal ein WICHTIG Thread (WKM): http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
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Wie lange sollte ich den WKM ungefähr machen bis ich einen 3-er Split machen kann?
Zitat von Nickelman95 Wie lange sollte ich den WKM ungefähr machen bis ich einen 3-er Split machen kann? Jmd sagte mal sinngemäß ab dreistelligen Gewichten bei den großen Drein im Arbeitssatz kannst(!) du mitm WKM aufhören und nen Split machen
Zitat von ottolol Jmd sagte mal sinngemäß ab dreistelligen Gewichten bei den großen Drein im Arbeitssatz kannst(!) du mitm WKM aufhören und nen Split machen Jup genau und so lange wie du Vortschritte machst . Was funktioniert, ändert man nicht.
OK vielen Dank für die hilfreichen Tipps
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