Zitat Zitat von Trible B
Ich find nun definierte 65kg auf 168cm groesse ist kein halbes haehnschen mehr.
Noch dazu kommt dass ich etliche kollumnen drueber elesen hab das der koerper besser aufbaut wenn der anfaengliche kfa gering ist.. und bei hohen kfa die wahrscheinlichkeit hoeher ist einfach noch fetter zu werden.


Willst du mehr Essen und dennoch im Defizit bleiben, dann erhöhe dein Leistungsumsatz!! So wie eben schon gepostet!!!

Dámit ist das Problem auch gelöst