Zitat von dennis2
vergiss bloß erstmal diesen meso-endo-morph mist! seit diese unwörter salongfähig/modern geworden sind, zerbrecht ihr jungens euch schon im vorhinein ohne ende den kopp ob es überhaupt sinn macht zu trainieren, weil man ja den falschen körpertypen haben könnte, u. es ja dann eh nix bringt! (kann nicht zunehmen,....bin halt endo-ekto/was weiß ich was-morph)
Ja hast auch wiederum recht jedoch Leg ich verdammt schnell fett an.
Ok lassen wir es so stehen.
Kann mir hier niemand mit den Nahrungsmittel eine gut aus balancierte Verteilung zu den angegeben Zeiten erstellen
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