Zitat Zitat von greenpumper
Milch?
Was bitte soll man nach dem Training mit Milch, kannst du mir das mal sagen????
Der Körper braucht Wasser! Milch....lol.
Fast 90 Prozent der Milch bestehen aus Wasser. Aber der Rest hat's in sich: Neben besonders wertvollem Eiweiß und Kohlenhydraten bietet Milch auch viel Vitamin A und B (besonders B2), Kalzium und Phosphor ... Milch ist so gehaltvoll, dem Nachwuchs als alleinige Nahrung auszureichen. Das sollte man als Erwachsener nicht vergessen und Milch nicht als Getränk, sondern als Nahrungsmittel ansehen.
Ich stehe dem Milchkonsum nach dem Training positiv gegenüber. Gerade weil auch sonst im BB Hobby viel (auch während dem Training) getrunken wird, gibts keine Flüssigkeitsprobleme.

Gruß
noil