Wenn du nach einem gescheitem GK mit Grundübungen keine Muskelkater hast, vorallem bei deiner fast-nicht vorhandenen Trainingserfahrung, dann trainierst du einfach falsch.
Wenn du nach einem gescheitem GK mit Grundübungen keine Muskelkater hast, vorallem bei deiner fast-nicht vorhandenen Trainingserfahrung, dann trainierst du einfach falsch.
Wie gesagt, werde mir das nochmal genauer ansehen. Komischerweise bin ich nach nem 3er split Tag komplett fertig bzw. komplett an meinem Limit.
Zitat von a96s
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