Ratschläge, bewertung für 3er Split

[Zerevorr]

Haha ok ich hab euch wohl richtig eingeschätzt. Ihr seid die art von Typen die jedem Raten 2-3 Jahre WKM zu machen bevor überhaupt daran zu denken zu splitten Habe mir auch eigentlich nichts anderes von einer deutschen Seite, ausgeschlossen von anderen Meinungen der "Außenwelt", erwartet. Mal ganz davon abgesehen dass sich der oben gepostet Plan bis auf die Rep Zahl kaum von WKM unterscheidet.

Wie auch immer, danke für die Antworten

[Erik Schädelspalter]

[Tiger91]

Haha ok ich hab euch wohl richtig eingeschätzt. Ihr seid die art von Typen die jedem Raten 2-3 Jahre WKM zu machen bevor überhaupt daran zu denken zu splitten Habe mir auch eigentlich nichts anderes von einer deutschen Seite, ausgeschlossen von anderen Meinungen der "Außenwelt", erwartet. Mal ganz davon abgesehen dass sich der oben gepostet Plan bis auf die Rep Zahl kaum von WKM unterscheidet.

Wie auch immer, danke für die Antworten

Schreib ab besten gar nix mehr hier rein und gay weida

nimmt man sich hier Zeit dir alles zu erklären und du Pfosten meinst wir wären hier weltfremd und hinterwäldlerisch
Sag Bescheid, wenn du mit deiner Trainingsmethode in 10 Jahren 5 kg mehr auf die Waage bringst.

[Zerevorr]

Schreib ab besten gar nix mehr hier rein und gay weida

nimmt man sich hier Zeit dir alles zu erklären und du Pfosten meinst wir wären hier weltfremd und hinterwäldlerisch
Sag Bescheid, wenn du mit deiner Trainingsmethode in 10 Jahren 5 kg mehr auf die Waage bringst.

Gerne, bis jtzt waren es 4kg in nem Monat mit 3daySplit. Bei gleichbleibenden BF. Aber ich halt euch auf den laufenden