Zitat Zitat von tintifax_2
Ich befürchte Schlimmes...
Der Bizeps ist doch, gefolgt von Trizeps und Brust; die wichtigste Muskelpartie überhaupt

Spätestens 3 Monate sind zu früh für eine Gewichtsteigerung 6 - 9 Monate sollten es es schon sein