Zitat Zitat von PascalStock
Und der Trend geht in Richtung Funktionales Training mit Kettlebells, Schlingentraining und Kraftausdauertraining mit Koerpergewichtsuebungen, weg von Geraeten. Auch die klassischen Mehrgelenksuebungen werden staerker betont.

Finde ich gut!
Stimmt, allerdings geht man gleichzeitig vom Masseaufbau weg, weil die Spezialisierung ja durch Funktion ersetzt wird. Obwohl das was ich auf der FIBO gesehen teilweise echt behämmert war und einfaches Hanteltraining wie die klassischen Mehrgelenksübungen sinnvoller wäre.


Ob sich das Funktioniale Training allerdings lange bewähren wird, da bin ich mir nicht so sicher. Kann nämlich scheizz anstrengend werden, wenn mans richtig macht und viele Leute setzen sich dann doch lieber ans Gerät und machen da gemütliche 3 Sätze, mit extralangen Pausen und wenig Gewicht (man will ja nicht so aufgeblasen aussehen).