Ich würds mal mit ausdauersport neben dem kraftsport versuchen...wie sieht deine ernährung aus ?
Kaloriendefezit ist leicht gesagt, wenn dass aufgenommene nur durch fett und Kohlehydrate zu dir nimmst... ^^
in meinem bekanntenkreis ist da auch so einer...er sagt immer er macht sooooo viel ausdauersport, fährt stunden mit dem fahrrad und mampft sich 5 hamburger als mittagessen rein....und er versteht nicht wieso er nicht abnimmt ^^