Das ist ja auch der Sinn von Grundübungen, dass sie an die Substanz gehen. Meine Lieblingsübungen sind auch jene, die einen "fertig machen": Wenn ich nach einer Übung eine merkliche Erschöpfung spüre, weiss ich, dass ich in Bezug auf die Muskelauslastung ein gutes Training absolviert habe.

Viele Grüße,
Chrstian