Zitat Zitat von PhilippAlex
Halte nichts davon. Beine und Rücken an einem Tag?
Warum machen das so viele? Ich verstehs nicht.

Einer aus meiner Klasse macht
Beine/Rücken
Arme
Brust /Schulter

wohlgemerkt Ausbildung in der Fitnessbranche

Brust zählt zwar zu den größeren Muskelgruppen ist aber im Vergleich zu Beine und Rücken winzig.