Zitat Zitat von fischmäc
Werde jetzt auch einen machen am Mittwoch im KH
Sieht bei mir so aus:
80kgx 5
140kgx3
170kgx1
200kgx1
220kgx1
Max Versuch 240kgx1 ?

Habe festgestellt das ich wenn ich zu viel aufwärme keine
Power mehr habe für den Maxversuch und so funktionierts auch.
Jo passt schon. Ein Stück weit ist das natürlich auch wieder individuell, womit man am besten zurecht kommt. Da der TE es noch nie gemacht habe, schrieb ich nur ein Vorgehen, mit dem er auf der sicheren Seite ist.