Zitat Zitat von Blueboy
Ich war früher ebenfalls übergewichtig..von daher...das Problem mit den Fettzellen habe ich genauso...
Man darf die entzündung im Muskel nicht mit Wachstum verwechseln. Nur weil sich dein Muskel dick anfühlt, ist er das vielleicht gar nicht...denk mal drüber nach was ich meine
Aber durch eine Entzündung zieht oder beugt man nicht mehr Gewicht
Ich muss allerdings zugeben, dass sich beim vorgebeugten Rudern gestern ganz deutlich ein Kraftverlust bemerkbar gemacht hat. Das kann aber auch daran liegen, dass ich seit längerer Zeit mal wieder eine normale Langhantel mit weiterem Griff benutzt habe. Am Samstag benutze ich wieder die andere mit engerem Griff und berichte dann, ob sich kraftmässig was tut. Ich setze immer meine ganze Hoffnung in das Training an den Aufladetagen.