Zitat Zitat von wkm
Ich hoffe die Technik ist ok - wovon ich eigentlich ausgehe,
da er dass schon seit 30 Jahren so macht...
Jetzt stellen sich mit folgende Fragen:
- Wie betreut er Dich?
- Was für ein Programm gibt er Dir?
- Wie gut beobachtet er Deine technische Übungsausführung
und korrigiert er diese bei Bedarf?
Erst dann wäre er aus meiner Siocht ein guter Trainier.
Ja das ist wichtig!! Ansonsten ist
Zitat Zitat von skybreather
Mein neuer Trainer ist einfach nur der hammer! Der Mann ist 45, wiegt vielleicht 90 kg und hat folgende Max-Versuche letztens gemacht:
Kreuzheben: 350 kg
Kniebeugen: 280 kg
Bankdrücken: 190 kg
eher kontraproduktiv, man sieht ja wozu es schon führt. Und was die nächste Stufe sein kann