Maximal Kraft Versuch

[King_of_the_Ring84]

Dass Maxversuche Sinn machen, wenn man auf Kraft trainiert ist klar

Der ein oder andere Unbedarfte verspricht sich aber auch ordentlich Muskelwachstum dadurch. Deshalb die Anmerkung.

[a96s]

Die Frage war eher darauf bezogen welchen Zeitraumen es Sinn macht. Klar gibts zb in einer Woche keine Steigerung.

Und ich weiß, dass es fuer den Wachstum speziell nicht viel bringt. Aber Kraft kommt schneller als Masse und Kraftdaten sind gut messbar und Erfolge. Erfolge spornen an -> Motivation.
Also eigentlich fürs Ego

[fischmäc]

Dass Maxversuche Sinn machen, wenn man auf Kraft trainiert ist klar

Der ein oder andere Unbedarfte verspricht sich aber auch ordentlich Muskelwachstum dadurch. Deshalb die Anmerkung.

Stimmt, Muskelwachstum gibts dadurch nicht. Kam mir jetzt auch gar nicht in den Sinn, das jemand das annehmen könnte, aber....es gibt nichts was es nicht gibt....