Freundin - Einstieg

[Erik Schädelspalter]

guuut und in form eines planes?

WKM.
Für 'n halbes Jahr.

Hab meiner Nachbarshure ebenfalls dieses Training verordnet.
Also ganz klassisch, 3 GÜ.

Als Zuckerl, darf sie nach den 3 GÜ noch eine beliebige Übung ausführen, die ihr Spaß macht, wie sie grad Bock hat.
Danach noch ein bissl Bauchtraining - aus die Maus.

Sie hat schon gute Erfolge eingefahren.
Man merkt langsam das Muskulatur da is.

[Rübenmensch27]

WKM.
Für 'n halbes Jahr.

Hab meiner Nachbarshure ebenfalls dieses Training verordnet.
Also ganz klassisch, 3 GÜ.

Als Zuckerl, darf sie nach den 3 GÜ noch eine beliebige Übung ausführen, die ihr Spaß macht, wie sie grad Bock hat.
Danach noch ein bissl Bauchtraining - aus die Maus.

Sie hat schon gute Erfolge eingefahren.
Man merkt langsam das Muskulatur da is.

bilder?

[globaled]

haha.. korrekt, danke für die antworten!

[Erik Schädelspalter]

bilder?

Will sie nicht.
Grundsätzlich wär mir das ja wurscht, aber ich hab nicht jedesmal, wenn man sich zum Fíck trifft, die Kamera dabei.

[Rübenmensch27]

Will sie nicht.
Grundsätzlich wär mir das ja wurscht, aber ich hab nicht jedesmal, wenn man sich zum Fíck trifft, die Kamera dabei.

Verständlich. die Privatsphäre will ja geschützt sein