Noch keine für Fitnessstudio, wie schon zuhause trainieren?

[Erik Schädelspalter]

Jep, so läuft das eben...

Gibt da eine recht passende Rede von der Numero Uno himself.
Passt ganz gut.

http://www.youtube.com/watch?v=BD3dl...feature=fvwrel

[markv870]

An Arnie kann man sich sowieso in jeder Lebenslage ein Beispiel nehmen.
Nu wieder am schauspielern um Conan zu neuem Glanz zu verhelfen. Ein toller Mensch

[Erik Schädelspalter]

Ein toller Mensch

Österreicher halt, ne!

[Tiger91]

Jep, so läuft das eben...

Gibt da eine recht passende Rede von der Numero Uno himself.
Passt ganz gut.

http://www.youtube.com/watch?v=BD3dl...feature=fvwrel

Arnie at his best

[Sch0rsch1]

Meine ******...
Muss ich mich nochmal wiederholen? Es ist nicht nur die Schule. Wenns nur die Schule wäre, hab ich in der klausurfreien Zeit mindestens vier von fünf Werktagen mehr als genug Freiraum fürs Studio (und der fünfte fällt auch nur weg, weil da sowieso schon Sportunterricht ist). Ja, und auch mit den Klausuren ließe sich noch Zeit finden.
Es kommt die nächsten zwei Monate mehr dazu, aber das ist zu privat, als dass ich es hier rumposaune. Warum soll ich faul sein?
Ich war schon im Studio und hab es angesehen und beraten lassen, ich will dahin, ich hab mich schon theoretisch mit dem Thema Krafttraining beschäftigt, ich hab auch schon zig gescheiterte Trainingsversuche wegen besagter Ausreden hinter mir, weswegen ich ja ins Fitnessstudio will, damit ich mich nicht mehr so leicht rausreden kann. Ich hab hier lediglich nach einer Möglichkeit gefragt, die nächsten Monate irgendwie mit meinen Geräten zuhause zu überbrücken, weil ich trainieren WILL und keine Lust hab zu warten, aber es geht nicht anders. Es geht hier nicht darum, dass ich zu wenig Zeit fürs Kraftraining hab, ich hab zu wenig Zeit fürs Studio, da es wie schon am Anfang geschrieben in der Stadt ist und ich auch mit 18 noch nicht ganz so mobil bin. Das ist ein klitzekleiner Unterschied. Ob ihr mir das jetzt glaubt oder nicht, kann mir eigentlich auch egal sein.

[OhneFleißkeinFleisch]

Ja, und auch mit den Klausuren ließe sich noch Zeit finden.
Es kommt die nächsten zwei Monate mehr dazu, aber das ist zu privat, als dass ich es hier rumposaune. Warum soll ich faul sein?
Ich war schon im Studio und hab es angesehen und beraten lassen, ich will dahin, ich hab mich schon theoretisch mit dem Thema Krafttraining beschäftigt, ich hab auch schon zig gescheiterte Trainingsversuche wegen besagter Ausreden hinter mir, weswegen ich ja ins Fitnessstudio will, damit ich mich nicht mehr so leicht rausreden kann.

Merkst du den Widerspruch?

[Manoah]

Eine Langhantel und ausreichend Gewichte sollte für die Zeit mehr als ausreichen. Die 2-3 m^2 solltest du für Ausführung ja wohl auch irgendwo noch finden und wenn du sie nicht brauchst dann stellst du sie eben hochkant in die Ecke oder legst sie unters Bett.

Dann machst du Military Press, Kreuzheben, Lh-Rudern und Kniebeugen (mit Umsetzen).


Keine Ahnung was du in nächster Zeit für Probleme hast. Ich weiss nur, dass ich nie wieder soviel Zeit hatte wie in der 12ten und 13ten... zugegeben ich hab auch nix für die Schule gemacht, aber es wird definitiv nicht mehr Freizeit...

[markv870]

Dann tuts mir leid. Hab dein gewhine missinterpretiert.

weil ich trainieren WILL und keine Lust hab zu warten

Dann fang an. GoGo! Auf den Boden und Liegestütz machen!

Richtig trainieren kannste nur mit guter Ausrüstung aber Körpergewichtsübungen bereiten dich zumindest drauf vor. Frag mich allerdings warum du hier dann überhaupt deine Fragen stellst wenn du kein Studio hast und zuhause keinen Platz. Um auf den Trichter zu kommen paar Liegestützen zu machen muss man kein Sportstudium absolviert haben.

Keine Ahnung was du in nächster Zeit für Probleme hast.

Wahrscheinlich das übliche: Freunde, Freundin, Saufen. Und wenn nach Details gefragt wird muss er halt leider noch der dementen Großmutter helfen (Realität: 30 mins/Woche).

[Manoah]

[...]
Wahrscheinlich das übliche: Freunde, Freundin, Saufen. Und wenn nach Details gefragt wird muss er halt leider noch der dementen Großmutter helfen (Realität: 30 mins/Woche).

Dafür klingt es eigentlich zu konkret...

Es sei denn... es handelt sich in diesem Fall um die beginnende Weihnachtsmarktzeit mit dem Abschluss "Silvester"... In diesem Fall

[Sch0rsch1]

Okay, an der Langhantel werd ich anscheinend nicht vorbeikommen.

Dann fang an. GoGo! Auf den Boden und Liegestütz machen!

Ich kam dir zuvor (@Alle, Danke fürs Anstacheln)

Nein, es ist wirklich nicht das übliche. Zu den Leuten, die dauernd feiern gehen, gehöre ich sowieso nicht. Ich hab Hobbies wie jeder andere Mensch auch, das bestreite ich gar nicht. Es kommt eben noch was dazu, aber das ist wirklich nichts, das ich in ein öffentliches Forum schreiben will.

Klar, sowas simples wie Liegestütze ist mir schon eingefallen(hab ich ja unter anderem grad gemacht), mir ging es in erster Linie darum, ob ich mit dem was ich zuhause hab, ein sinnvolles Krafttraining für die nächsten zwei Monate auf die Reihe stellen kann.

Edit: Nicht, dass das falsch rüberkommt: Ich hab bei der Langhantel die Bank mitgerechnet, für eine einzelne Hantel ist natürlich Platz.