Ich vermute mal du bist anfänger
Warum machst du dann ein 3er split?
Der Split an sich is dazu noch müll
Allein Rücken mit den Beinen an einem Tag ist einfach nur hirnrissig.
Mach nen Eigenen Beintag und trainier Brust mit trizeps und rücken mit bizeps oder umgekehrt. Die Schultern kommen dann irgendwo noch dazu.