Schulter + Beine
Rücken + Bizeps
Brust + Trizeps

Kannst au Brust und Bizeps und rücken und Trizeps trainieren oder die Schultern an nem anderen der Tage. Die Übungsauswahl is ganz okay, aber geh bei der Schulter mim Volumen runter, Kh rudern ist zudem eine Rückenübung und keine schulterübung.
Bauchübungen kannste ganz weglassen, oder wennde willst am Ende jeder TE mit Waden machen.
Am Beintag würde ich Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritte trainieren. Kannst ggf noch Beinbeuger hinzufügen.
Wenn du KB und KH am Beintag machst würde ich allerdings die Schulter woandershin packen oder Kreuzheben am Rückentag machen