Zitat Zitat von diesel1980
und zur richtigen Zeit vielleicht auch mal in den Ar*** tritt.
Also die fahigkeit, dir ständig selbst in den ***** zu treten und dich selbst an deine grenzen zu bringen, solltest du schon haben, sonst ist BB definitiv der falsche sport für dich....

ansonsten stehen alle wichtigen trainings- u. ernährungsgrundlagen in den wichtig stickies.

mfg