Hi.

So wie ich das überblicken kann, braucht man

- Aminos
- Whey Protein
-normales Proteinprodukt.

Damit ist die schnelle Regenerationsversorgung und die längerfristige Proteinversorgung doch gedeckt,oder?

Frage: Welche Aminos? Kombiprodukt? Nur BCAA? Nur Glutamin?

Vielen Dank für eure Hilfe.

Gruß