Ich weiß nicht mehr weiter!

[Erik Schädelspalter]

Ich hab jetzt eine zeitlang gesplittet (Heute war die letzte Split-Einheit) und geh für die nächsten paar Monate auch wieder auf WKM zurück.
Trainingserfahrung: fast 4 Jahre.

[lukiii]

Viel Erfolg!

[Doppelbock]

Ich hab jetzt eine zeitlang gesplittet (Heute war die letzte Split-Einheit) und geh für die nächsten paar Monate auch wieder auf WKM zurück.
Trainingserfahrung: fast 4 Jahre.

Was splittest du auch? Sei froh, dass du als Off-Member überhaupt irgendwas bewegt bekommst...
Splitten... heutzutage will jeder diesen neumodischen Kram machen

[Hardcore4Life]

Naja aber wenn man so sieht ist der WKM Plan auch irgendwie ein Split! Oder nicht?

[Zuckizk]

Nein es wird ja bei beidem TEs der ganze Körper trainiert.

Split = Aufteilen der Muskelgruppen auf verschiedene Tage.

[Erik Schädelspalter]

Was splittest du auch? Sei froh, dass du als Off-Member überhaupt irgendwas bewegt bekommst...
Splitten... heutzutage will jeder diesen neumodischen Kram machen

Naja, 'n 2er halt...
Läuft eh gut und alles, aber is halt ein recht hohes Volumen (4-5 GÜ + 3-4 Isos) und ich brauch immer 48h Stunden Pause.
Eine TE dauert auch 1.5-2 Stunden.

Will jetzt wieder jeden zweiten Tag ran, also die Frequenz erhöhen und das Volumen runterfahren...

Damit fahr ich persönlich einfach besser.
Hab ich schon beim SKB-Programm gemerkt.
Mit dem is auch am Meisten weitergegangen.

[Analog911]

@hardcore4life
sei beim absetzen von trevilor geduldig... ich bin ein leidensgenosse, sprich erfahren mit depression, angst, panik... zurück zum thema trevi´s.... kein arzt sagt es, keiner weiß es offenbar, ABER: du musst mit heftigen entzugssymptomen rechnen wenn du absetzt... wieviel mg nimmst du aktuell?

edit: auch gerne per pn... gehört ja eigentlich nicht hier her....