@gaggeis

Du alter Streitsucher...


Wie du weißt kenn ich mich in Sachen, HIT, DC usw. auch aus.


Aber warum die Gelenke "schneller" schrotten und/oder das ZNS sich einschalten lassen und somit die Regeneration verlängern??


20er Kniebeugen/Kreuzheben haben mehr Muskelmasse auf Trainierende gebracht, als je eine Maschine oder Iso Übung die via HIT Ausführung absolviert wurde, je schaffen könnte.

Und DC beschreibt in seinen Artikel selber schon das er unmengen von Glutamin und was weiß ich (Stoff?? ) braucht damit er bis zur nächsten TE wieder fit war.


Aber zum Schluss!


Es kommt immer auf den Ausführenden an.