Gegenbeispiel: Flavio Simonetti?
Hab seine Youtube Videos eher positiv im Gedächtnis.
Hast du da Beispiele wo er labert? Würde mich mal interessieren...
Ach ja: was ich immer empfehlen kann ist: "Trainieren im Sportstudio" von Andreas Bredenkamp.
Damit hab ich mir früher auch das wichtigste angelesen. Und da wird schön alles beschrieben von der Superkompensation über detaillierte anatomische Verhältnisse beim Muskelaufbau bis hin zu einigen bebilderten Übungsbeschreibungen.
Zitieren
Zitat von Moppsy
Bitte Netiquetten beachten!
Lesezeichen