Oberschenkelmuskulatur

[DWfan]

Wenn du Ahnung hättest....

Schienbeine sind immer unterm Polster von daher sehr aussagekräftig. Du hast also das Polster weiter oben am Schienbein Richtung Knie. Wenn du meinst, dass es dir bringt mach halt.
Ich würde es einfach sein lassen.

Nein, wenn ich weiter hinten sitze wie beschrieben, sind die Polster eben weiter unten statt näher am Knie, was die Knie ein wenig entlastet. Wenn du ahnung hättest, hättest du das jetzt schon gewusst

[Magma]

Nein, wenn ich weiter hinten sitze wie beschrieben, sind die Polster eben weiter unten statt näher am Knie, was die Knie ein wenig entlastet. Wenn du ahnung hättest, hättest du das jetzt schon gewusst

wenn die Polster weiter unten sind (also der Hebelpunkt) - dann ist fast der gesamte Unterschenkel der Hebel ins Knie -> damit ist die Belastung höher...

wieso entlastest du damit das Knie? Irgendwie stehe ich da auf dem Schlauch

[Tiger91]

Nein, wenn ich weiter hinten sitze wie beschrieben, sind die Polster eben weiter unten statt näher am Knie, was die Knie ein wenig entlastet. Wenn du ahnung hättest, hättest du das jetzt schon gewusst

Damit erhöhst du doch nur die Hebelkräfte, weil der Hebel länger ist.

[J-T]

Ich persönlich bin auf Frontkniebeugen umgestiegen und die andere hab ich rausgeschmissen. Den Frontkniebeugen wird sehr viel abverlangt und die andere gefällt mir vom Gefühl her nicht so gut wie die Front.