Richtiges Schuhwerk bei Kniebeugen?

[nebukadneza]

Da hast du schon recht, das ist halt wieder die Theorie und Praxis Sache. Es gibt auch viele Powerlifter die bei Maximalversuchen im Kreuzheben einen Rundrücken machen oder beim Beugen die Knie weit vor den Zehenspitzen haben.
Teilweise haben sie ihre Gründe dafür, teilweise wissen sie es nicht besser. Trotzdem würde ich pauschal keinem empfehlen es auch so zu machen.

Ich finde es für Bodybuilder übertrieben sich nur fürs Beugen extra Gewichtheberschuhe zu kaufen, wenn es Chucks oder die BW-Hallenschuhe mindestens genauso gut, wenn nicht sogar besser tun.


Gruß, Joe

[riddle]

ich sag mal kommt auf den stand an !!!

wenn man breit steht eher flache schuhe ohne erhöhung hinten
chucks
wenn man mittel(da muss man selber dann probieren) bis eng sollte man hinten erhöhte schuhe verwenden also gewichtheberschuhe

fg

[Joe1978]

Balletschuhe!

Ja richtig, Balletschuhe...ist zwar shmul und sieht auch so aus aber eignet sich hervorragend.
Also wer damit klar kommt so rumzulaufen oder sowieso homoerotisch veranlagt ist dem würd ich das empfehlen. Kann man ja auch sofort nachm Beugen wieder ausziehen.

Ich stelle mir gerade bildlich vor, wie 108 Kilo Squat4Life in´s Gym marschieren und in Balettschuhen 180 Kilo beugen...
Wie grotesk!!!

[nebukadneza]

Dann solltest du erstmal auf einen KDK oder Kreuzheben Wettkampf gehen. Fürs Heben sind die Dinger nämlich recht beliebt.

Gruß, Joe

[Kurgebeat]

adidas samba sindei gentlich voll ok, haben keine so hohle sohle und sehen lange nich so shmul aus wie diese balettdinger ^^

[bunnylein]

gerade sohle is wichtig

[nebukadneza]

@Ruhr: 1-2cm weniger Weg sind 1-2cm weniger Weg. Und wenn du mit Ringeranzug und Kniestrümpfen auf die Bühne gehst, machen die Dinger das Kraut auch nicht mehr fett.

Gruß, Joe

[Pebbles]

Werde jetzt bald bei meinem ersten Wettkampf mitmachen
und versuche mir gerade mein Equipment zusammenzukaufen.

Welche sind dafür denn nun am brauchbarsten??
Bevor ich mir Ballettschuhe kaufe....
Brauche Schuhe für Beuge und Heben??
Möchte diese für Wettkampf und Training tragen.

Pebbles

[Squat4Life]

grotesk hin oder her...Funktionalität geht nunmal vor Optik


kommt ja auch auf die Standbreite usw an, also mit breitem Stand würd ich nicht unbedingt mit Gewichtheberschuhen beugen...

da es wie immer zig Varianten gibt und jeder andere Vorlieben bzw. Bedürfnisse hat ist es wohl am besten wenn jeder für sich selbst herausfindet welches Schuhwerk am besten zu ihm passt...sehen kann man jedenfalls alle möglichen (scheinbar funktionierenden) Varianten

[Steve-O]

Ich trage bei Kniebeugen meine Fußball-Hallenschuhe.

Für welche der vorgeschlagenen Varianten man sich entscheidet, ist eigentlich nur Geschmackssache. Zwei Kriterien sollten sie aber auf jeden Fall erfüllen: Sie sollten weder eine hohe Sohle, noch eine Dämpfung haben.