aalsoo hab ma das topic editiert...
jez wirds echt hardcore...
gestern 2. zyklus angefangen war das härteste training das ich bisher in meinem ganzen leben hatte...
konnte in fast jeder übung mit den 100% des letzten zyklus alles durchziehen.. hab in den 9 tagen pause nochma ca 1-2 kg abgenommen!
also heute is dann der 2. trainingstag, gestern wars echt mega schwer...

naja ich halt euch auf dem laufenden