Vorbeugung von Verletzungen/Angst um die Gesundheit

[Catan.]

OS parallel zum Boden

[Uwe K.]

OS parallel zum Boden

Bitte ?????

Uwe

[tobi-still-working3]

OS parallel zum Boden

ich beuge immer noch etwas tiefer, aber ich finde os parallel zum boden sollte schon als minimum gelten

[Uwe K.]

OS parallel zum Boden sind Hofknickse!

Leider ist das Kniebeugevideo in den stickies nicht mehr einsehbar. Auf die Schnelle finde ich auch nix vernünftiges im Netz.

Vielleicht hat ja einer der Admins noch ein gutes Video zur Hand....

Ahoi

Uwe

[tobi-still-working3]

das hier finde ich zb gut:

http://www.youtube.com/watch?v=ij3UxEpMuhM

und so viel weiter als 90 grad geht er auch nicht runter

[Mark83]

das hier finde ich zb gut

also ich finde das eher als Negativbeispiel geeignet, der LW-Bereich rundet ordentlich ein und da unten fehlt die Spannung völlig

[tobi-still-working3]

stimmt, er klappt, wenn er unten ist, etwas "in sich zusammen"

ich meinte aber eher, dass ich die teife gut finde, und dass er auch nciht viel weiter als paralell zum boden geht (viel mehr geht ja auch nicht mehr)

[Martensit-Stahl]

also ich finde das eher als Negativbeispiel geeignet, der LW-Bereich rundet ordentlich ein und da unten fehlt die Spannung völlig

Da bin ich deiner Meinung!
120kg ohne Einrunden fände ich wesentlich beeindruckender als das!