Grundübungen

[warmeLeberwurst]

Fett hin oder her..60 kg auf 1,80 sehen schrecklich aus :O


Hatte damals jemand hier eine leichte Trichterbrust zufällig, hab nämlich ein kleines "Loch" unter der Brust und hab trotz essen und training kaum veränderungen bis jetzt sehen können.

[akesoch]

Habe auch das Gefühl dass meine Arme zwar wachsen durch mein Plan.
Kann mir jedoch aber gut vorstellen, dass sie besser wachsen würden wenn ich auch arm isos mit einbaue.
Wäre das unnötig oder sollte man da zu dem Plan noch Übungen hinzufügen?

[TheZilla]

Habe auch das Gefühl dass meine Arme zwar wachsen durch mein Plan.
Kann mir jedoch aber gut vorstellen, dass sie besser wachsen würden wenn ich auch arm isos mit einbaue.
Wäre das unnötig oder sollte man da zu dem Plan noch Übungen hinzufügen?

immer dieses lästige thema armeeeeeeee du könntes dir vorstellen das sie durch isos besser wachsen..wieso machste dir nicht maln kopf um deine beine!

ich kann mir gut vorstellen das sie besser wachsen wenn du vernünftig und gut isst mein freund