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BB-Leicht-Schwergewicht
Wuerde gar kein gainer fertig kaufen.
Seht euch doch mal die zutaten bzw.mischverhaeltnis an.
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Leute!!!
Sicher hat man nicht immer Bock zu essen. Dann sind Shakes ne feine Sache. Aber doch keine gekaufte zuckerpampe, sondern frische Shakes aus Hafer, Obst eieeisspulver und Öl!!!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Der reis und protein gainer von bodylab is glaub nicht ganz so verkehrt wenns schon ein gainer sein muß
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BB-Leicht-Schwergewicht
@pascal das ist schon richtig das malto ectr ums training genommen werden sollen.
Aber dann doch lieber einzeln
Weil es doch viel billiger und besser ist einzeln es in
Shake zu machen fiftyfifty whey mit malto.
Anstatt diese fertigen nehmen weil 25%whey und 85%Maltodextrin ist(gainer)
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