Du machts mir ja Mut

habe seit einigen Jahren immer mal wieder Probleme mit der rechten Sehne. Entweder das Alter/Verschleiß, Kalk oder Überlastung oder von vielem etwas.

Auffallend eben, dass es sich seit 4-5 Jahren im Herbst verstärkt. Ob mal was kaputt war, weiß ich nicht, da ich nur im Notfall zu Ärzten gehe. Bewegbar ist noch alles, schmerzt nur zeitweise heftig.

leider findet man auch wenig konkretes im Netz, wie man die Schulter entlasten kann.