Zitat Zitat von Sgechris2607
Was an der Aufteilung ist den falsch/ was wuerdest du besser machen ?
Es würde wohl die halbe Seite füllen, um alle Fehler aufzuzählen.
Dir fehlen einfach die grundlegendsten Basics, sprich, du hast keine Ahnung von gar nix.
Klingt hart, is aber so.

Wer den Bizeps mit 6 Übungen und x Sätzen trainiert, den Trizeps ebenfalls, außer Bankdrücken keine einzige ordentlich Grundübung (Kreuzheben, Kniebeugen, LH-Rudern, Military Press, und, und, und) im Plan hat, hat nichts verstanden, gar nichts.

Was du machst, um dir das mal anhand einer Metapher zu verdeutlichen, ist einen 2er Golf hernehmen, den Motor auf 300 PS frisieren, während Bereifung, Fahrwerk und Karosse im Originalzustand verbleiben und zu allem Überfluss fährst du auch noch Vollgas mit angezogener Handbremse.

Ich habe dir in meinem letzten Betrag nahegelegt Wichtiges zu lesen - hast du offenbar nicht getan.

Also verschwende nicht weiter deine und meine Zeit und mach einfach so weiter wie bisher.
Aus dir wird sowieso nix.