Ich hatte damals auch Knieschmerzen und wollte das Kniebeugen schon sein lassen.
Habe nach 3 Monaten dann nochmal angefangen aber statt mit 30kg nur 15kg benutzt.
Als ich dann wieder bei 30 angelangt war taten meine Knie nicht mehr weh und tun es jetzt auch bei 85kg nicht mehr.