Zitat Zitat von PhilippAlex
Muskelkater und Muskelwachstum haben nahezu nichts miteinander zu tun, deshalb ist dein Einwand unberechtigt.
D.h. daß mein Muskel schon komplett regeneriert, gewachsen und bereit für ein neues Training ist, obwohl ich noch n Mörder-Muskelkater habe?

Zitat Zitat von tobi-still-working3
bei hoher intensität (ich rede von der hohen intensität eines volumentrainings,
Intensität und Volumenttraining schließen sich aus. Volumentraining heißt "viele Sätze, lange Trainingseinheiten".
Bei vielen Sätzen muss die Intensität entsprechend niedrig sein.

Zitat Zitat von gaggeis
Ein wachstumsreiz mit muskelkater zwingend in verbindung zu bringen zeug von mangelndem fachwissen.
Darum nochmals:
Ääähm.. wo habe ich diese beiden Dinge in Verbindung gesetzte?
Ich setze Muskelkater und Regenerationszeit in Verbindung.
Darum: Genau hingucken, nachdenken, und DANN widersprechen.
Und NICHT dem widersprechen, von dem du GLAUBST, daß ich es gesagt habe....