ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[-theANIMAL-]

Jetzt hab ich auf deinem Kanal die Cleans gesucht und die GH Schuhe "gefunden". Warum beugst du nicht mehr mit denen? Allein bei den Frontsquats könnten sie dir sehr helfen, außer du hebst jetzt nicht mehr mit den Fersen vom Boden ab, wie auf den letzten Videos.

Wenn ich schon ohne GH-Schuhe mit den Fersen vom Boden abhebe, warum soll ich dann mit den GH-Schuhen meine "Schwäche" unterstützen?


Mache jetzt ALLE Übungen auch die GH-Übung nur noch mit meinen Converse.



greetz

[Ray Vecchio]

Wenn ich schon ohne GH-Schuhe mit den Fersen vom Boden abhebe, warum soll ich dann mit den GH-Schuhen meine "Schwäche" unterstützen?


Mache jetzt ALLE Übungen auch die GH-Übung nur noch mit meinen Converse.



greetz

Du hebst doch mit den Fersen ab weil du beim hochgehen dein Becken und die Knie vorschiebst (zumindest sieht das am Video so aus). Klar hebst du auch mit GH Schuhen bei der Technik vom Boden ab. Du kannst mit GH Schuhen aber von Haus aus weiter hinten "sitzen", Knie sind dadurch nicht so weit vorne, der ganze Fuß (Ferse) ist stabiler am Boden. Am Anfang hab ich auch ein paar TE's gebraucht, um mich an die GH Schuhe zu gewöhnen, jetzt will ich gar nicht mehr ohne.

[-theANIMAL-]

Ich will aber von den GH-Schuhen wieder weg.

[ballermann.2009]

aj jai jaij, wenn das mal nicht in die hose geht.

[-theANIMAL-]

aj jai jaij, wenn das mal nicht in die hose geht.

Ha??

[Lift Strong]

beugst du jedes mal am Limit bei den schweren Sätzen (2ern)? Wenn, dann ist es ja eigentlich nur eine Frage der Zeit, bis ein plateu erreicht wird. Vielleicht solltest du da was ändern...

was steht morgen auf dem Essensplan ?

[Ray Vecchio]

Du wunderst dich über das Plateau?

Und bevor der wieder kommt: du willst es eh nicht hören

[-theANIMAL-]

Es ist kein körperliches Plateau, eher ein mentales.

Irgendwie hab ich eine Blockade wenn ich fast das 2fache Körpergewicht auf dem Rücken habe und ins "Loch" runter soll.


Und bitte verschont mich mit den "nicht-über-den-Tellerrand-hinausblicken-können-Trainingspause-muss-sein"-Kommentaren.


Die nerven nämlich.


Ahja, lt. dem Gewicht Gestern auf der Waage wird die kcal Anzahl wieder nach unten korrigiert.



greetz